特别怕热好出汗，可能与以下原因有关：
1.环境因素：如果处于高温、高湿度的环境中，或者穿着过多、过厚的衣物，身体为了散热，会通过出汗来调节体温，从而导致出汗增多。
2.体质因素：有些人天生汗腺比较发达，或者体内的交感神经比较敏感，容易出汗。
3.疾病因素：
甲状腺功能亢进：甲状腺激素可以促进代谢，使身体产热增加，从而导致出汗增多。此外，还可能伴有心悸、手抖、体重下降等症状。
糖尿病：糖尿病患者由于血糖控制不佳，可能会出现自主神经功能紊乱，导致出汗异常。
更年期综合征：女性在更年期时，由于激素水平变化，可能会出现多汗、潮热等症状。
其他：感染、发热、低血糖、嗜铬细胞瘤等也可能导致出汗增多。
4.药物因素：某些药物，如抗抑郁药、退烧药、降压药等，可能会导致出汗增多。
如果特别怕热好出汗的情况比较严重，或者伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，如甲状腺功能、血糖、性激素等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
在日常生活中，可以通过以下方法来缓解出汗过多的情况：
1.保持凉爽：尽量避免在高温、高湿度的环境中长时间待着，穿着透气、轻薄的衣物。
2.调节饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，多喝水，保持身体水分平衡。
3.适当运动：适量运动可以促进身体代谢，增强体质，但要注意避免在高温环境下运动。
4.心理调节：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等情绪。
5.就医治疗：如果出汗过多是由于疾病引起的，需要及时就医，进行治疗。