拉屎的时候肛门疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.肛裂：肛管皮肤全层纵行裂开并形成感染性溃疡，典型表现为疼痛、便秘和出血。可通过调整饮食、软化大便，外用硝酸甘油软膏等药物来治疗，必要时需行肛裂切除术。
2.痔疮：内痔或混合痔脱出、嵌顿，可出现肛门疼痛。可使用痔疮膏、栓剂等药物治疗，必要时行痔切除术。
3.肛管炎：肛管黏膜急慢性炎症，也会导致肛门疼痛。可使用抗生素、温水坐浴等方法治疗。
4.肛周脓肿：肛管、直肠周围软组织内或其周围间隙内发生急性化脓性感染，并形成脓肿，可出现肛门疼痛、肿胀。需要及时就医，进行切开引流等治疗。
5.其他：肛门外伤、肛窦炎、直肠肿瘤等也可能导致肛门疼痛。
如果肛门疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、便血、肿块等，应及时就医，明确诊断，并采取相应的治疗措施。同时，保持肛门局部清洁，避免久坐、久蹲，多吃蔬菜水果，多饮水，保持大便通畅，也有助于缓解疼痛。