男生胸里有硬块并伴有疼痛，可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现，以下是一些可能的原因：
1.男性乳房发育症：男性乳房发育症是一种常见的疾病，主要表现为乳房组织增生，形成硬块，并伴有疼痛。这种情况通常与体内激素水平失衡有关，可能是由于青春期、服用某些药物、肝脏疾病等原因引起的。
2.乳腺炎：乳腺炎是乳房的炎症性疾病，通常发生在哺乳期妇女身上，但也可能发生在男性身上。乳腺炎可导致乳房红肿、疼痛、硬块等症状。
3.乳腺肿瘤：虽然男性患乳腺肿瘤的机会相对较低，但仍有可能发生。乳腺肿瘤可以是良性的，也可以是恶性的，需要进一步检查以确定其性质。
4.其他原因：其他可能导致男性乳房硬块和疼痛的原因包括外伤、感染、肋软骨炎等。
如果男生发现自己胸里有硬块并伴有疼痛，应及时就医，进行详细的检查和诊断。以下是一些建议：
1.就医咨询：首先，应咨询医生或乳腺专科医生。医生会进行详细的身体检查，包括乳房检查、超声检查、血液检查等，以确定硬块的性质和原因。
2.遵循医生建议：根据诊断结果，医生会制定相应的治疗方案。治疗方法可能包括观察、药物治疗、手术治疗等，具体取决于病因和病情的严重程度。
3.注意生活方式：在等待诊断和治疗的过程中，男生可以注意以下生活方式方面的调整：
保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等。
避免佩戴过紧的胸罩，以免影响乳房血液循环。
注意乳房卫生，保持清洁。
需要强调的是，男性乳房硬块和疼痛也可能是严重疾病的信号，因此应及时就医，以便早期诊断和治疗。此外，对于任何健康问题，保持定期体检和关注身体变化也是非常重要的。