肩关节脱臼后，大约需要6周时间才能恢复正常运动，但具体恢复时间因人而异，主要与脱位的严重程度、治疗方法和个人体质有关。以下是影响肩关节脱臼恢复时间的几个因素：
1.脱位的严重程度：如果是初次脱位，且关节盂无明显损伤，恢复相对较快。但如果是习惯性脱位或存在关节盂唇损伤，恢复时间可能会延长。
2.治疗方法：治疗方法包括手法复位、手术复位以及术后的康复治疗。及时、正确的治疗可以帮助脱位的关节恢复正常结构和功能，缩短恢复时间。
3.个人体质：不同人的身体素质和恢复能力不同。年轻人通常恢复较快，而老年人或存在其他健康问题的人可能恢复较慢。
4.康复治疗的依从性：术后的康复治疗非常重要，包括物理治疗、功能锻炼等。积极配合康复治疗，有助于恢复肩关节的稳定性和运动功能。
5.避免再次脱位：肩关节脱臼后，再次脱位的风险较高。在恢复期间，需要注意保护肩关节，避免过度活动或受到外力撞击，以防止再次脱位。
需要注意的是，在恢复期间，应遵循医生的建议进行治疗和康复。如果出现疼痛、肿胀、活动受限等异常情况，应及时就医。同时，逐渐增加运动量和运动强度，避免过度劳累和受伤。如果对肩关节脱臼的恢复时间有疑问，建议咨询医生，以便获得更个性化的建议。