眼睛疼的厉害可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.用眼过度：长时间使用电子设备、阅读、写作或在近距离工作，可能导致眼睛疲劳和疼痛。
建议：每隔一段时间休息一下眼睛，远离屏幕，放松眼部肌肉。可以进行眨眼、远眺、眼保健操等活动。
2.眼部感染：如结膜炎、角膜炎等，可能由细菌、病毒或过敏引起，导致眼睛发红、疼痛、分泌物增多。
治疗方法：根据病因，医生可能会开处方眼药水或抗生素治疗。
3.眼压升高：青光眼是一种常见的眼部疾病，可导致眼压升高，引起眼睛疼痛、视力模糊等症状。
治疗方法：需要及时就医，进行眼压测量和眼部检查。治疗方法包括药物治疗、激光治疗或手术治疗。
4.眼部损伤：如角膜擦伤、眼部撞击等，可能导致眼睛疼痛、红肿、视力受损。
治疗方法：立即就医，医生会根据损伤的程度进行处理，可能包括清洁伤口、使用抗生素眼药水或进行进一步的治疗。
5.系统性疾病：某些系统性疾病，如糖尿病、高血压等，可能影响眼部血管和神经，导致眼睛疼痛。
治疗方法：控制原发疾病是关键，同时眼科医生可能会进行进一步的检查和治疗。
6.其他原因：干眼症、虹膜炎、偏头痛等也可能引起眼睛疼痛。
如果眼睛疼的厉害且持续不缓解，或伴有其他症状，如视力下降、头痛、恶心等，应立即就医。眼科医生会进行详细的眼部检查，确定疼痛的原因，并给予相应的治疗建议。此外，保持良好的用眼习惯、定期眼部检查、避免危险因素（如吸烟、过度饮酒等）也有助于预防眼部问题的发生。