想要最快瘦大小腿，可以尝试以下方法：
1.有氧运动：进行有氧运动，如慢跑、跳绳等，能够提高心率，使身体进入燃烧脂肪的状态。
2.力量训练：针对腿部的力量训练，如深蹲、弓步蹲等，可以增加肌肉量，提高基础代谢率，帮助燃烧更多卡路里。
3.拉伸：运动后进行拉伸，有助于放松肌肉，减少肌肉酸痛，同时也能保持肌肉线条修长。
4.合理饮食：控制热量摄入，确保摄入的热量低于身体消耗的热量。增加蛋白质的摄入，以帮助维持肌肉质量。
5.充足睡眠：保证充足的睡眠，有助于调节激素水平，促进新陈代谢。
6.坚持：减肥是一个长期的过程，需要坚持才能看到效果。
需要注意的是，每个人的身体状况和减肥目标都不同，在采取任何减肥方法之前，最好咨询医生或专业的健身教练的建议。此外，健康的减肥速度是每周1至2磅，过快的减肥可能会对身体健康造成不利影响。