眼里充血通常是由以下原因引起的：
1.眼部炎症：如结膜炎、角膜炎等，炎症会导致眼部血管扩张和渗透性增加，从而引起眼里充血。
2.眼部外伤：眼部受到撞击、划伤或异物刺激等外伤时，血管破裂或受损，会引起眼里充血。
3.过敏反应：眼部过敏或全身性过敏反应可导致血管扩张和渗透性增加，引起眼里充血。
4.感染：如病毒、细菌或真菌感染，可引起眼部炎症和充血。
5.环境因素：长时间使用电脑、手机等电子设备，或处于干燥、多风、烟尘等环境中，可导致眼睛疲劳和充血。
6.眼部疾病：如青光眼、白内障等眼部疾病也可能导致眼里充血。
7.全身性疾病：某些全身性疾病，如高血压、糖尿病、心脏病等，也可能影响眼部血管，导致眼里充血。
8.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能引起眼部血管扩张，导致眼里充血。
眼里充血的治疗方法主要包括以下几种：
1.去除病因：根据充血的原因进行相应的治疗，如治疗眼部炎症、避免过敏物质、治疗感染等。
2.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在眼睛上，可减轻眼部充血和疼痛。
3.眼药水：根据病情需要，医生可能会开一些眼药水，如抗生素眼药水、抗病毒眼药水、抗过敏眼药水等，以缓解眼部症状。
4.眼药膏：在睡前使用眼药膏，可以保持眼部湿润，并减轻眼部炎症。
5.注意休息：避免过度用眼，保证充足的睡眠。
6.治疗全身性疾病：如果眼里充血是由全身性疾病引起的，需要积极治疗原发疾病。
如果眼里充血严重、持续时间较长或伴有其他症状，如视力下降、疼痛、分泌物增多等，应及时就医，进行详细的眼部检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。同时，应注意眼部卫生，避免揉眼，保持眼部清洁。