26岁没必要矫正牙齿了。这种说法并不准确，成年人也可以进行牙齿矫正。以下是一些成年人矫正牙齿的优点和注意事项：
一、成年人矫正牙齿的优点
1.改善口腔健康：矫正牙齿可以纠正咬合问题，改善咀嚼功能，减少口腔疾病的发生。
2.提升美观度：整齐的牙齿可以提升笑容的美观度，增强自信心。
3.改善呼吸问题：某些牙齿畸形可能导致呼吸不畅，矫正牙齿可以改善呼吸问题。
4.长期效果稳定：成年人的骨骼已经发育成熟，矫正牙齿后牙齿移动相对较慢，效果更持久。
二、成年人矫正牙齿的注意事项
1.咨询专业医生：成年人在矫正牙齿前应咨询专业的正畸医生，进行全面的口腔检查和评估，了解自己的牙齿状况和矫正需求。
2.配合治疗：成年人的自律性和配合度相对较高，需要按照医生的建议按时佩戴牙套、调整矫治器，并保持良好的口腔卫生习惯。
3.注意饮食：在矫正过程中，要避免食用过硬、过粘的食物，以免损坏矫治器或导致牙齿移动受到影响。
4.定期复诊：成年人矫正牙齿需要更频繁的复诊，以确保牙齿的移动和矫正效果。
5.耐心和坚持：矫正牙齿需要一定的时间和耐心，成年人要有足够的心理准备和坚持精神。
综上所述，26岁并不是矫正牙齿的绝对禁忌症。成年人在决定矫正牙齿时，应充分了解矫正的过程和效果，并在专业医生的指导下进行治疗。通过矫正牙齿，可以改善口腔健康、美观度和呼吸功能，提升生活质量。