连续两天晚上遗精可能是正常的生理现象，也可能与疾病有关。以下是一些可能的原因和解决办法：
1.生理原因：
性兴奋：如果白天受到了强烈的性刺激或性幻想，晚上可能会出现遗精。
内裤过紧：穿着过紧的内裤会对阴茎产生刺激，导致遗精。
被褥过厚：睡觉时被褥过厚也可能会刺激阴茎，引起遗精。
生殖系统炎症：前列腺炎、精囊炎等炎症可能导致遗精次数增加。
2.解决办法：
调整生活习惯：保持良好的生活习惯，避免过度劳累、紧张和焦虑，避免观看色情内容，睡前避免饮酒和吸烟。
保持局部清洁：经常清洗外生殖器，保持局部清洁，避免感染。
穿着宽松内裤：选择宽松、透气的内裤，避免对阴茎产生刺激。
治疗疾病：如果遗精是由于生殖系统炎症引起的，需要及时就医，进行治疗。
需要注意的是，如果遗精过于频繁，严重影响了生活和工作，或者伴有其他症状，如尿频、尿急、尿痛、阳痿、早泄等，可能是疾病引起的，需要及时就医，进行检查和治疗。此外，青少年遗精是正常的生理现象，但如果过于频繁，也需要及时就医，以免影响身体健康。