阿胶膏一天吃2-3块比较合适，具体分析如下：
1.阿胶膏的主要成分包括阿胶、黑芝麻、核桃、冰糖等，具有补血、滋阴、润肺、止血等功效。一般建议每天服用2-3次，每次服用2-3块。
2.阿胶膏的服用剂量应根据个人体质、年龄、病情等因素来确定。一般来说，阿胶膏的服用剂量不宜过大，以免引起上火、消化不良等不良反应。
3.对于身体虚弱、贫血、月经不调等人群，可适当增加阿胶膏的服用剂量，但最好在医生的指导下服用。
4.阿胶膏不宜与浓茶、咖啡、萝卜等食物同时服用，以免影响药效。
5.孕妇、儿童、高血压、糖尿病等人群应在医生的指导下服用阿胶膏。
6.服用阿胶膏期间应注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅。同时，应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、生冷等食物。