纤维片的作用主要有以下几点：
1.改善肠道功能：（1）纤维片可以增加粪便体积，（2）促进肠道蠕动，（3）减少粪便在肠道内的停留时间，从而缓解便秘。
2.降低胆固醇：（1）纤维片可以与胆汁酸结合，（2）减少胆固醇的吸收，（3）降低血液中胆固醇的水平，从而预防心血管疾病。
3.控制血糖：（1）纤维片可以减缓血糖的上升速度，（2）减少胰岛素的分泌，（3）有助于控制血糖水平，预防糖尿病。
4.饱腹感：（1）纤维片吸水膨胀，（2）可以增加饱腹感，（3）减少食欲，有助于控制体重。
需要注意的是，纤维片不能过量食用，否则可能会引起腹胀、腹痛等不适症状。同时，纤维片不能替代药物治疗疾病，如果有相关疾病，应及时就医。