小腹隐痛、想大便且总放屁，可能与饮食因素、腹部受凉、消化不良、肠道炎症或其他疾病有关。以下是可能的原因和建议：
1.饮食因素
食用过多产气食物：如豆类、红薯、洋葱等，在肠道细菌的作用下会产生较多气体，引起腹胀、放屁增多。
饮食不洁：进食了被细菌、病毒污染的食物，可能导致肠道感染，出现腹痛、腹泻、放屁多等症状。
2.腹部受凉
腹部受凉会导致胃肠道蠕动加快，引起腹痛、肠鸣音亢进，从而总想放屁。
3.消化不良
消化不良时，食物在胃肠道内发酵产生较多气体，也会出现上述症状。
4.肠道炎症
如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，可因肠道黏膜炎症刺激，导致肠道蠕动增加、产气增多，出现腹痛、腹泻、放屁等症状。
5.其他疾病
如肠梗阻、肠易激综合征、胃肠功能紊乱等，也可能出现类似症状。
针对上述情况，可采取以下措施：
1.调整饮食：避免食用产气食物，注意饮食卫生，少吃辛辣、油腻、刺激性食物。
2.注意腹部保暖：尤其是在换季或天气寒冷时，及时增添衣物，避免腹部受凉。
3.调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜，适当运动，有助于促进胃肠道蠕动。
4.药物治疗：如果症状持续不缓解或伴有其他不适，如发热、呕吐、脓血便等，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予药物治疗，如调节肠道菌群的药物、解痉止痛药等。
需要注意的是，小腹隐痛、想大便且总放屁的原因较为复杂，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。此外，在日常生活中，应注意饮食卫生，保持良好的生活习惯，有助于预防此类症状的发生。