疱疹是由疱疹病毒感染引起的一种皮肤病，嘴上长疱疹主要是单纯疱疹病毒（HSV）感染所致。HSV有两种类型，HSV-1主要通过密切接触口唇周围皮肤的疱液而感染，HSV-2主要通过性接触感染。除了口唇或周围皮肤，HSV还可以感染口腔、眼睛等部位。
嘴上长疱疹具有一定的自限性，即使不治疗，通常1~2周也会自行好转，但这并不意味着可以放任不管，因为疱疹可能会反复发作，严重影响生活质量。以下是一些促进嘴上疱疹好转的建议：
1.避免刺激：避免摩擦、搔抓患处，不食用辛辣、过烫的食物，不饮酒，不使用刺激性的唇膏、口红等。
2.保持清洁：用生理盐水或呋喃西林液漱口，保持口腔清洁，有助于预防感染。
3.药物治疗：
局部外用药物：可使用阿昔洛韦乳膏、喷昔洛韦乳膏等抗病毒药物，或炉甘石洗剂、氧化锌糊剂等收敛、干燥、保护皮肤的药物。
口服药物：如果症状严重，或局部用药效果不佳，可以口服抗病毒药物，如阿昔洛韦、伐昔洛韦、泛昔洛韦等。此外，还可以使用一些止痛药物，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。
4.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，有助于提高免疫力，促进疱疹恢复。
5.预防复发：保持良好的生活习惯，均衡饮食，适当运动，增强免疫力。避免与感染者密切接触，使用单独的餐具、毛巾等，避免感染。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如孕妇、免疫力低下者、儿童等，嘴上长疱疹可能会比较严重，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，如果疱疹破裂、感染，或出现发热、头痛等症状，也需要及时就医，以免延误病情。