总想小便但每次只能尿一点，这可能是尿频，由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.尿路感染：如尿道炎、膀胱炎等，炎症刺激膀胱，引起尿频。常伴有尿急、尿痛等症状。可使用抗生素治疗，同时注意多喝水、多排尿，保持尿道口清洁。
2.前列腺炎或前列腺增生：男性前列腺疾病也可能导致尿频，尤其多见于前列腺增生患者。此外，还可能伴有排尿困难、尿不尽等症状。治疗方法包括药物治疗（如α受体阻滞剂、5-α还原酶抑制剂等）、手术治疗等。
3.膀胱过度活动症：指膀胱逼尿肌不稳定，常伴有尿急症状。病因尚不完全清楚，可能与神经系统病变、心理因素等有关。治疗方法包括行为训练（如定时排尿、憋尿训练等）、药物治疗（如抗胆碱能药物等）。
4.其他原因：如糖尿病、肾脏疾病、尿崩症等，也可能导致尿频。此外，一些药物（如利尿剂、抗组胺药等）的副作用也可能引起尿频。
如果尿频症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，进行相关检查（如尿常规、尿培养、超声等），以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，注意个人卫生，保持良好的生活习惯，避免久坐、憋尿，适量饮水，有助于缓解尿频症状。