心肌炎是心肌的炎症性疾病，可由感染、自身免疫性因素等引起。得了心肌炎，日常生活需要注意以下方面。
1.充分休息：心肌炎患者应避免剧烈运动和过度劳累，保证充足的睡眠。在症状缓解前，应限制活动，尤其是限制较重的体力活动。
2.调整饮食：保证营养均衡，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
3.避免诱因：应注意保暖，预防感染。尤其是在呼吸道感染流行季节，避免前往人员密集的场所。同时，应避免过度劳累、情绪激动、吸烟、饮酒等，以免加重心脏负担。
4.按时服药：心肌炎患者可能需要长期服用药物，如营养心肌的药物、抗心律失常药物等，应遵医嘱按时服药，不得擅自增减药量或停药。
5.定期复查：应遵医嘱定期到医院复查，包括心电图、心肌酶、心脏超声等检查，以便及时了解病情变化，调整治疗方案。
6.监测病情：注意观察自身症状，如出现心悸、胸闷、呼吸困难、乏力等不适，应及时就医。
7.心理调适：保持良好的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪，有助于病情的恢复。
总之，心肌炎患者需要在日常生活中注意休息、饮食、避免诱因、按时服药、定期复查等方面，同时保持良好的心态。如果出现不适，应及时就医。