根据你的描述，可能是以下原因引起：
1.蒙氏结节：蒙氏结节是乳晕上的一些小突起，可能会出现小肉粒样的改变，通常是正常的生理现象，可能与体内激素水平变化有关，一般不需要进行特殊处理。
2.乳头湿疹：乳头湿疹是乳头、乳晕的一种非特异性过敏性炎症，可能与局部刺激、过敏等因素有关，表现为乳头、乳晕皮肤发红、水肿、表面脱屑、瘙痒等，可能会出现小肉粒样的改变。
3.乳腺导管内乳头状瘤：乳腺导管内乳头状瘤是发生在乳腺导管内的良性肿瘤，可能与雌激素水平异常、乳腺导管扩张等因素有关，主要表现为乳头溢液、溢血，可触及乳晕下的小结节，质软，按压可移动，可能会出现小肉粒样的改变。
4.乳腺癌：乳腺癌是发生在乳腺上皮组织的恶性肿瘤，可能与遗传、激素水平、乳腺良性疾病等因素有关，早期一般没有明显症状，随着病情的发展，可能会出现乳房肿块、乳头溢液、乳头回缩、乳房皮肤改变等症状，也可能会出现小肉粒样的改变。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，不能仅凭描述确诊疾病。建议及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺磁共振成像等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
此外，如果是哺乳期女性，出现这种情况，可能与哺乳期乳头皲裂、感染等有关，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持乳头清洁，避免过度刺激乳头。
如果发现乳头上长了小肉粒，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。同时，要注意保持乳房清洁，避免过度刺激乳头，穿着舒适的内衣，避免乳头受到摩擦和挤压。如果有任何异常情况，应及时告知医生。