快速止血的方法如下：
1.坐下：身体稍微前倾，不要后仰，以免血液呛入呼吸道。
2.按压鼻翼：用手指捏住两侧鼻翼，持续按压5~10分钟，帮助止血。如果出血量较大，可以延长按压时间至15~20分钟。
3.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在鼻翼两侧，促进血管收缩，减少出血。
4.清洁鼻腔：如果鼻腔内有血块，不要强行挖出，以免再次出血。可以用温水轻轻冲洗鼻腔，将血块清除。
5.及时就医：如果鼻出血持续时间较长、出血量较大、频繁发生或伴有其他症状，如头晕、乏力等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，在进行止血处理的同时，应避免剧烈运动、仰头、挖鼻等行为，以免加重出血。如果鼻出血原因不明或持续时间较长，建议及时就医，以排除其他潜在的健康问题。