刚动完手术的人吃以下食物比较好：
1.清淡食物：术后消化功能较弱，应选择清淡、易消化的食物，如粥、面条、馄饨等。
2.富含优质蛋白质的食物：蛋白质是身体修复的重要原料，如鱼、虾、瘦肉、蛋、豆类等。
3.富含维生素和矿物质的食物：新鲜的蔬菜和水果富含维生素和矿物质，有助于伤口愈合，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等。
4.适量的碳水化合物：碳水化合物是身体能量的来源，如米饭、馒头、面包等。
5.避免油腻、辛辣、刺激性食物：这些食物会刺激胃肠道，影响消化功能，如油炸食品、辣椒、生姜等。
需要注意的是，不同的手术和个体情况可能需要不同的饮食调整，建议在医生或营养师的指导下进行饮食。