目前并没有明确的科学研究表明某种食物可以直接使子宫肌瘤缩小。子宫肌瘤的治疗通常需要综合考虑患者的症状、年龄、生育需求以及肌瘤的大小、位置等因素，可能包括观察、药物治疗或手术治疗等方法。
在饮食方面，以下是一些建议：
1.均衡饮食：保持均衡的饮食对于整体健康很重要。摄入富含营养的食物，包括蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类、豆类和健康脂肪。
2.增加蔬果摄入：蔬菜和水果富含维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于维持身体健康。
3.控制体重：保持健康的体重对于子宫肌瘤的管理可能有益，因为过重或肥胖可能增加激素水平的变化。
4.避免高糖和高脂肪食物：高糖和高脂肪食物可能对健康产生不利影响，包括增加体重和激素失衡的风险。
需要注意的是，饮食对于子宫肌瘤的影响可能是有限的，不能替代专业的医疗治疗。如果您被诊断出子宫肌瘤或有相关症状，建议咨询医生或妇科专家，以获取个性化的治疗建议和指导。他们可以根据您的具体情况制定最适合您的治疗方案。
此外，如果您对子宫肌瘤的治疗或饮食有其他疑问，还可以咨询营养师或医疗专业人士，以获取更详细和个性化的建议。