一般情况下，感冒了不建议吃三七粉。
中医认为，三七粉性温，味甘、微苦，归肝、胃经，具有散瘀止血、消肿定痛的功效。现代药理研究表明，三七粉具有抗血栓、抗心肌缺血、抗心律失常、降血脂、降血压、抗动脉粥样硬化、抗炎、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、增强免疫功能等作用。
感冒是一种常见的外感疾病，多由外感风邪引起。在感冒期间，患者的体质较为虚弱，而三七粉具有一定的活血化瘀作用，可能会导致气血运行加快，加重感冒症状，不利于病情的恢复。此外，三七粉还可能会影响感冒药的疗效，因此不建议在感冒期间服用。
需要注意的是，三七粉虽然具有多种功效，但并不能替代药物治疗疾病。如果患有疾病，应在医生的指导下进行治疗，避免自行服用药物。同时，在服用三七粉时，应注意剂量，避免过量服用。此外，孕妇、儿童、哺乳期妇女及过敏体质者应慎用三七粉。