脚后跟一走路就疼，可能与以下原因有关。
1.跟骨骨刺：跟骨骨刺是导致足跟痛的常见原因之一。当跟骨骨刺形成时，会刺激周围的组织和神经，引起疼痛。通常在足跟底部或侧面有明显的压痛，行走或站立时疼痛加重。
2.足底筋膜炎：足底筋膜是连接足跟和脚趾的带状组织，当足底筋膜受到过度拉伸或损伤时，容易引发足底筋膜炎。常见症状为足跟疼痛，尤其在早晨起床或长时间休息后开始行走时更为明显。
3.跟腱炎：跟腱是连接小腿肌肉和足跟的肌腱，跟腱炎通常与过度使用或受伤有关。炎症会导致跟腱疼痛和肿胀，尤其在跟腱附着处有明显压痛。
4.脂肪垫炎：足跟部有脂肪垫，具有缓冲和减轻震动的作用。当脂肪垫发生炎症或损伤时，会引起足跟疼痛。
5.其他原因：鞋子不合适、过度肥胖、跟腱短缩、神经病变等也可能导致足跟痛。
针对脚后跟一走路就疼的问题，可以采取以下措施。
1.休息：减少站立和行走时间，给足跟足够的休息。
2.冷敷或热敷：在疼痛初期，可以冷敷足跟，减轻炎症和疼痛。后期可以改为热敷，促进血液循环。
3.物理治疗：可以进行按摩、超声波、电疗等物理治疗，缓解疼痛和炎症。
4.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，也可以局部使用药膏或贴剂。
5.矫正鞋垫：如果是由于鞋子不合适或足弓问题导致的足跟痛，可以使用矫正鞋垫来改变足底的压力分布。
6.注射治疗：对于严重的足跟痛，可以考虑局部注射类固醇或麻醉药物。
7.手术治疗：在极少数情况下，如保守治疗无效或存在其他严重问题时，可能需要手术治疗。
如果脚后跟疼痛持续时间较长、严重影响生活或伴有其他症状（如肿胀、麻木、无力等），建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。此外，选择合适的鞋子、保持良好的姿势、加强足部锻炼等也有助于预防足跟痛的发生。