现在这个季节掉头发厉害的原因可能有以下几点：
1.季节变换：
秋季气温下降，头皮血液循环变慢，毛发营养供应不足，容易导致脱发。
冬季气候干燥，头皮水分流失，使头发变得干枯、易断，也会增加脱发的风险。
2.自身免疫性疾病：
斑秃是一种自身免疫性疾病，可能与遗传、情绪、内分泌等因素有关。在季节变换时，免疫系统可能会出现异常反应，导致头发大量脱落。
其他自身免疫性疾病，如桥本氏甲状腺炎、白癜风等，也可能并发脱发。
3.维生素和矿物质缺乏：
季节变换时，人们的饮食可能会发生变化，如果摄入的维生素和矿物质不足，如维生素D、铁、锌等，可能会影响头发的生长和健康，导致脱发。
4.压力和情绪：
季节变换可能会带来一些生活上的变化，如工作压力、学习压力、人际关系等，这些因素可能会导致压力增加，进而影响头发的生长周期，导致脱发。
情绪波动，如焦虑、抑郁等，也可能对头发健康产生负面影响。
5.不正确的洗发方式：
在季节变换时，人们可能会改变洗发的频率和方式，如果洗发过于频繁、使用刺激性的洗发水或护发产品、洗发时水温过高或过低等，都可能损伤头发，导致脱发。
6.疾病因素：
某些疾病，如感染、内分泌失调、系统性红斑狼疮等，可能会导致头发大量脱落。
药物副作用，如化疗药物、抗抑郁药等，也可能引起脱发。
针对以上原因，可以采取以下措施来缓解脱发问题：
1.保持头皮清洁，选择温和的洗发水和护发产品，避免过度清洁和频繁烫发、染发。
2.注意饮食均衡，多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、坚果、鱼类等。
3.缓解压力，保持良好的心态，可通过运动、冥想、放松等方式来减轻压力。
4.避免过度牵拉头发，不要使用过紧的发夹或橡皮筋，以免损伤头发。
5.如果脱发问题严重或持续时间较长，建议及时就医，进行相关检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。医生可能会建议使用药物治疗、植发等方法来改善脱发情况。