肝不好的人吃什么好呢？以下是一些建议：
1.优质蛋白质：肝脏不好会影响蛋白质的合成，因此需要摄入足够的优质蛋白质，如鱼、虾、瘦肉、奶制品、豆制品等。
2.富含维生素：维生素可以帮助肝脏解毒和修复，建议多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、西红柿、橙子、草莓等。
3.清淡饮食：肝不好的人应避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重肝脏负担，饮食以清淡为主。
4.多吃菌类食物：菌类食物有调节免疫、抗肿瘤的作用，如香菇、蘑菇等。
5.粗细搭配：适当吃一些粗粮，如全麦面包、玉米、红薯等，有利于保持大便通畅，减轻肝脏负担。
总之，肝不好的人饮食应注意营养均衡，多吃对肝脏有益的食物。同时，还应注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态。如果肝脏疾病较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。