左侧腹部上面疼痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.胃溃疡或十二指肠溃疡：
病因：胃溃疡和十二指肠溃疡主要是由于胃酸和胃蛋白酶对黏膜的侵蚀导致的。
疼痛原理：胃酸和胃蛋白酶刺激溃疡部位，引起疼痛。疼痛通常在进食后或夜间出现，可能会向左上腹部放射。
治疗方法：
药物治疗：使用抗酸药、胃黏膜保护剂、抗生素等药物来缓解症状和促进愈合。
饮食调整：避免刺激性食物、戒烟酒、规律饮食。
生活方式改变：减轻压力、保证充足睡眠。
2.胰腺炎：
病因：胰腺的炎症，可能由胆结石、酗酒、高脂血症等原因引起。
疼痛原理：炎症刺激胰腺组织，导致疼痛。疼痛通常在左上腹部，并可向背部放射。
治疗方法：
禁食和胃肠减压：减少胰腺分泌。
药物治疗：使用止痛药、抗生素、抑制胰腺分泌的药物等。
其他治疗：可能需要手术治疗。
3.脾脏问题：
病因：脾脏的感染、损伤或其他疾病。
疼痛原理：脾脏区域的疼痛可能是由于炎症、梗死或其他问题引起。
治疗方法：根据具体病因进行治疗，可能包括药物治疗、手术治疗或其他治疗方法。
4.左侧腹部肌肉拉伤或劳损：
病因：剧烈运动、姿势不当或重复性动作可能导致肌肉拉伤或劳损。
疼痛原理：肌肉损伤引起疼痛，通常在活动时加重。
治疗方法：
休息：避免剧烈运动，给肌肉足够的休息时间。
热敷或冷敷：根据疼痛情况选择合适的热敷或冷敷方法。
物理治疗：按摩、理疗等可以帮助缓解疼痛和恢复肌肉功能。
5.其他原因：
左侧腹部的其他器官问题，如脾脏、胰腺、胃、肠道等的疾病。
胸部疾病：心脏问题、胸膜炎等也可能引起左侧腹部上方的疼痛。
神经痛：肋间神经痛等神经病变也可能导致疼痛。
如果左侧腹部上面的疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、发热、黄疸等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、实验室检查和影像学检查，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解疼痛：
休息：避免剧烈运动和过度劳累。
调整姿势：保持舒适的姿势，避免长时间弯腰或扭曲身体。
热敷或冷敷：根据疼痛情况选择合适的热敷或冷敷方法。
避免刺激性食物和饮料：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物和饮料。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体的诊断和治疗需要根据个人情况和医生的建议进行。如果疼痛严重或持续不缓解，应尽快就医。