眼睛总是不自觉地流泪可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.泪液分泌过多：这可能是由于情绪激动、外界刺激或某些药物的副作用引起的。此外，某些疾病，如甲状腺功能亢进，也可能导致泪液分泌过多。
2.泪道狭窄或阻塞：泪道是将泪液引流到鼻腔的通道，如果泪道狭窄或阻塞，泪液就会积聚在眼睛中，导致流泪。这种情况可能是由于炎症、感染、外伤或先天畸形引起的。
3.眼部炎症：结膜炎、角膜炎、巩膜炎等眼部炎症可以刺激眼睛分泌过多的泪液，同时伴有眼红、眼痛、异物感等症状。
4.神经系统问题：某些神经系统疾病，如面神经麻痹、三叉神经痛等，可能导致眼部肌肉功能异常，引起流泪。
5.眼部损伤：眼部受到外伤、化学物质刺激或手术等损伤后，可能会导致泪液分泌异常和眼部炎症。
6.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗组胺药等，可能会引起眼睛流泪的副作用。
如果眼睛总是不自觉地流泪，建议及时就医，进行详细的眼部检查和评估，以确定具体原因。医生可能会建议进行以下检查和治疗：
1.眼部检查：包括视力检查、眼压测量、裂隙灯检查、泪道冲洗等，以确定眼部是否存在病变。
2.病因治疗：根据具体病因进行相应的治疗，如治疗眼部炎症、解除泪道阻塞、修复眼部损伤等。
3.药物治疗：如果流泪是由于药物副作用引起的，医生可能会建议调整药物或更换其他治疗方案。
4.手术治疗：在某些情况下，如严重的泪道阻塞或眼部疾病需要手术治疗时，医生会根据具体情况制定手术方案。
此外，患者在日常生活中应注意以下几点：
1.保持眼部清洁：避免用手揉搓眼睛，使用干净的毛巾或纸巾擦拭眼部。
2.避免刺激因素：避免长时间使用电子设备、烟雾、粉尘等刺激物。
3.注意眼部休息：定期进行眼部保健操，缓解眼部疲劳。
4.按照医生建议使用药物：如果正在使用药物，应注意药物的副作用，并按照医生的建议使用。
需要注意的是，对于老年人或患有基础疾病的人群，眼睛总是不自觉地流泪可能是某些严重疾病的信号，如糖尿病性视网膜病变、青光眼等。因此，这些人群应特别关注眼部症状，并及时就医进行全面的眼部检查。
总之，眼睛总是不自觉地流泪可能是多种原因引起的，需要及时就医，进行详细的检查和评估，以确定病因并采取相应的治疗措施。同时，患者在日常生活中应注意眼部护理，避免刺激因素，保持眼部清洁。