嘴巴里总有白色的黏膜可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的治疗方法：
1.去除刺激因素：首先，需要去除导致口腔黏膜发白的刺激因素，如戒烟、避免过度饮酒、减少食用辛辣、酸性或刺激性食物等。
2.口腔清洁：保持良好的口腔卫生非常重要。每天刷牙两次，使用牙线和漱口水，清洁舌头和口腔黏膜。
3.药物治疗：
抗真菌药物：如果白色黏膜是由真菌感染引起的，如鹅口疮，医生可能会开具抗真菌药物，如克霉唑、酮康唑等。
维生素补充：某些情况下，缺乏维生素B12或叶酸可能导致口腔黏膜发白。医生可能会建议补充相应的维生素。
4.治疗原发病：如果白色黏膜是其他疾病的症状，如系统性疾病或免疫性疾病，治疗原发疾病是解决问题的关键。
5.就医诊断：如果白色黏膜持续存在或伴有其他症状，如疼痛、灼烧感、溃疡等，应及时就医。医生会进行详细的口腔检查，并根据具体情况进行诊断和治疗。
需要注意的是，以上治疗方法仅供参考，具体的治疗方案应根据个人情况和医生的建议来确定。如果您对口腔健康有任何疑虑或问题，最好咨询专业的口腔医生。