颈椎病天天头晕，可能是椎动脉型颈椎病引起。以下是一些建议：
1.及时就医：椎动脉型颈椎病可导致椎动脉受压，影响脑部血液循环，从而引起头晕。需要到骨科或脊柱外科就诊，进行详细的检查，如X线、CT、磁共振成像（MRI）等，以确定诊断。
2.治疗颈椎病：医生会根据病情制定相应的治疗方案。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、牵引治疗、手术治疗等。药物治疗主要用于缓解疼痛、炎症等症状；物理治疗包括热敷、冷敷、按摩、针灸等；牵引治疗可增加椎间隙宽度，减轻椎间盘压力；手术治疗适用于病情严重、保守治疗无效的患者。
3.纠正不良姿势：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头、仰头或过度旋转头部。睡觉时选择合适的枕头，保持颈椎的正常生理曲度。
4.颈部锻炼：进行颈部的伸展、旋转、屈伸等运动，可增强颈部肌肉的力量，改善血液循环。但应注意运动的幅度和强度，避免过度劳累。
5.控制体重：过重会增加颈椎的负担，导致病情加重。保持适当的体重有助于减轻颈椎的压力。
6.避免诱因：避免长时间低头看手机、电脑，避免高枕卧位，避免颈部受到寒冷刺激等。
7.定期复查：按照医生的建议定期进行复查，了解病情的恢复情况，及时调整治疗方案。
需要注意的是，头晕可能是颈椎病的一个症状，但也可能是其他原因引起的。如果头晕症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，在治疗过程中，应遵循医生的建议，积极配合治疗，同时注意颈部的保健，以促进病情的恢复。