头疼、头发沉、全身无力、头疼疼、全身发冷可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.感冒或流感：这是最常见的原因之一。病毒感染可以引起呼吸道症状，如鼻塞、流涕、咳嗽，同时也可能导致头疼、全身无力和发冷。
2.感染：细菌或病毒感染，如肺炎、脑膜炎、尿路感染等，都可能引起这些症状。
3.发热：体温升高会导致头疼、发冷和全身无力。感染、自身免疫性疾病或其他疾病都可能引起发热。
4.压力或焦虑：长期的压力和焦虑状态可能导致身体紧张，引起头疼和全身不适。
5.睡眠不足或睡眠质量差：缺乏充足的睡眠会导致身体疲劳和不适。
6.营养不良：缺乏某些维生素或矿物质可能影响身体的功能，导致头疼和全身无力。
7.头部或颈部问题：颈椎病、颈部肌肉紧张或其他颈部问题可能引起头疼和头发沉。
8.药物副作用：某些药物可能导致这些症状。
9.其他健康问题：贫血、低血糖、心脏问题、肾脏问题等也可能引起类似的症状。
如果出现这些症状，建议采取以下措施：
1.测量体温：如果有发热，应采取适当的降温措施，如多喝水、使用退烧药。
2.休息：给身体足够的休息时间，避免过度劳累。
3.保持水分摄入：喝足够的水，以防止脱水。
4.注意饮食：摄入均衡的饮食，提供足够的营养。
5.避免诱因：尽量避免压力、寒冷、过度劳累等诱因。
6.观察症状变化：如果症状持续不缓解或加重，或者出现其他异常症状，如呼吸急促、胸痛、呕吐等，应及时就医。
7.就医咨询：医生会根据具体情况进行详细的身体检查和评估，并可能建议进行进一步的检查或治疗。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、老年人、患有基础疾病的人或症状持续时间较长的人，及时就医并遵循医生的建议尤为重要。此外，每个人的身体状况不同，因此最好根据个人情况采取适当的措施。