引起睡觉醒来嘴里发苦的原因有很多，以下是一些可能的原因和建议：
1.饮食因素：如果在睡觉前吃了辛辣、油腻、刺激性的食物，或者吃了过多的肉类、甜食等，可能会导致嘴里发苦。此外，饮水过少、过度饮酒、喝咖啡等也可能引起口苦。
建议：调整饮食，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，多喝水，少饮酒和咖啡。
2.口腔问题：牙龈炎、牙周炎、龋齿等口腔疾病可能导致口腔异味和口苦。
建议：保持口腔清洁，定期洗牙，及时治疗口腔疾病。
3.消化问题：消化不良、胃炎、胃溃疡等消化系统疾病可能导致口苦。
建议：保持饮食规律，避免暴饮暴食，少吃辛辣、油腻、刺激性的食物，多吃易消化的食物。如果症状持续不缓解，建议及时就医。
4.其他因素：压力过大、睡眠不足、过度吸烟等也可能导致口苦。
建议：保持良好的生活习惯，缓解压力，保证充足的睡眠，减少吸烟。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因和建议，如果口苦症状持续不缓解或者伴有其他症状，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。此外，在使用药物治疗时，应该在医生的指导下使用，避免自行用药。