玫瑰花和红枣一起泡水喝效果好，具有以下功效：美容养颜：红枣中含有丰富的维生素C和类黄酮，能够促进肌肤的新陈代谢，使肌肤更加光滑细腻；玫瑰花具有抗氧化作用，能够延缓衰老，两者一起泡水喝，能够让肌肤更加健康有光泽
补血养颜：红枣具有补血的功效，能够改善面色苍白、乏力等症状；玫瑰花能够调节内分泌，两者一起泡水喝，对于贫血、气血不足的女性来说，具有一定的改善作用
缓解痛经：玫瑰花具有活血化瘀的作用，能够缓解痛经；红枣具有补血的功效，能够改善贫血引起的痛经。两者一起泡水喝，对于痛经的女性来说，具有一定的缓解作用。注意事项：玫瑰花和红枣一起泡水喝时，水温不宜过高，以免破坏其中的营养成分。红枣的糖分含量较高，糖尿病患者不宜饮用。孕妇和月经量过多的女性不宜饮用，以免对身体造成不适。