月经总是提前七八天，可能是以下原因引起：
1.黄体功能不全：如果黄体功能不全，会导致孕激素分泌不足，使子宫内膜提前脱落，从而出现月经提前的情况。
2.子宫内膜异位症：子宫内膜异位症可能会影响子宫肌层的收缩，导致月经提前。
3.子宫肌瘤：子宫肌瘤可能会影响子宫的正常收缩，导致月经周期缩短。
4.其他因素：情绪波动、环境改变、过度劳累、压力过大等因素也可能导致月经提前。
需要注意的是，偶尔一次月经提前不一定是病理情况，但如果经常出现月经提前七八天的情况，建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
此外，对于有性生活的女性，如果出现月经异常，还需要排除怀孕的可能。如果怀孕后出现阴道流血，可能是先兆流产、宫外孕等情况，需要及时就医。
对于月经提前的女性，日常生活中需要注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。
2.保持心情愉悦，避免情绪波动过大。
3.注意饮食健康，避免食用过多辛辣、生冷等刺激性食物。
4.适当运动，增强身体素质。