一般来说，第一次性生活后例假推迟一周以上就算不正常。例假推迟的原因可能是怀孕，也可能是精神压力、内分泌失调、多囊卵巢综合征等其他因素。
如果例假推迟一周以上，建议进行验孕，以排除怀孕的可能。如果没有怀孕，可能是其他原因导致的例假推迟。以下是一些可能的原因：
1.精神压力：生活中的重大事件、工作压力、情绪紧张等都可能导致例假推迟。
2.内分泌失调：例如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，可能导致激素水平紊乱，从而影响例假。
3.其他因素：过度节食、长期服用避孕药、甲状腺功能减退等也可能导致例假推迟。
需要注意的是，例假推迟的原因可能是多种多样的，如果经常出现例假推迟的情况，建议及时就医，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，有助于维持例假的正常规律。