一、女宝宝十一个月身高标准
女宝宝十一个月时身高的参考范围大约在70.0~78.9厘米之间。身高是反映宝宝生长发育的重要指标之一，它受到遗传、营养、内分泌等多种因素的综合影响。遗传因素决定了宝宝身高的潜在范围，而充足的营养（包括蛋白质、钙、维生素等的摄入）对于骨骼的生长发育至关重要，内分泌系统分泌的生长激素等也会对身高的增长起到关键调控作用。
二、女宝宝十一个月体重标准
女宝宝十一个月时体重的参考范围大概在7.5~11.2千克左右。体重也是衡量宝宝生长状况的重要指标，合理的营养摄入是维持体重在正常范围的基础。如果宝宝体重过轻，可能提示营养摄入不足或存在某些疾病影响生长；而体重过重则可能与过度喂养等情况有关，需要关注宝宝的饮食结构和活动量等因素。
三、影响女宝宝身高体重的因素
（一）遗传因素
父母的身高情况会对女宝宝的身高体重产生一定影响。如果父母身高较高，女宝宝通常在身高体重方面有向高、重方向发展的潜在趋势，但这也不是绝对的，因为还有其他因素会参与调节。
（二）营养因素
1.蛋白质：是构成身体组织的重要成分，对于宝宝的生长发育，包括身高体重的增长起着关键作用。例如，肉类、蛋类、豆类等食物中富含优质蛋白质，宝宝摄入充足的蛋白质有助于身体细胞的增殖和组织器官的发育。
2.钙：是骨骼发育的重要原料，奶制品是钙的良好来源，女宝宝摄入足够的钙能够保证骨骼的正常生长，从而对身高产生积极影响。如果钙摄入不足，可能会影响骨骼的钙化，导致身高增长受阻。
3.维生素：像维生素D可以促进钙的吸收，宝宝通过晒太阳等方式可以自身合成维生素D，同时也可以从一些富含维生素D的食物如深海鱼类等中获取。维生素A等对宝宝的生长发育也有协同作用，缺乏维生素可能会影响整体的生长代谢，进而影响身高体重。
（三）疾病因素
某些疾病可能会影响女宝宝的身高体重。例如，慢性消化系统疾病会影响营养物质的吸收，导致宝宝摄入的营养不能被有效利用，从而影响体重增长，长期还可能影响身高；内分泌系统疾病如甲状腺功能减退等，会影响激素的分泌，进而干扰生长发育进程，导致身高体重偏离正常标准。
（四）生活方式因素
1.睡眠：宝宝在睡眠时身体会分泌大量生长激素，对于身高的增长非常重要。女宝宝保证充足的睡眠时间，有利于生长激素的分泌，从而促进身高的增长。一般来说，十一个月的女宝宝需要保证每天有较为充足的睡眠时长，通常在12~14小时左右。
2.运动：适当的运动可以促进宝宝的血液循环，刺激骨骼的生长，有助于身高的增长。例如，让女宝宝进行一些适合的爬行、站立练习等活动，能够锻炼肌肉和骨骼，对身高体重的正常发展有积极意义。
四、确保女宝宝身高体重正常的建议
（一）合理喂养
1.保证营养均衡：为女宝宝提供多样化的饮食，包括谷类、肉类、蛋类、奶制品、蔬菜水果等。例如，每天可以给宝宝安排适量的鸡蛋羹、鱼肉泥、蔬菜泥等，保证蛋白质、维生素、矿物质等的摄入。
2.控制饮食量：避免过度喂养导致体重过重，同时也要防止喂养不足造成体重过轻或营养缺乏影响身高体重。根据宝宝的食欲和生长情况合理调整饮食量。
（二）保证充足睡眠
营造良好的睡眠环境，保证女宝宝每天有足够的睡眠时间。例如，保持卧室安静、舒适，温度适宜，帮助宝宝养成规律的睡眠作息。
（三）适当运动
根据女宝宝的发育情况，提供适合的运动机会。比如在安全的环境下让宝宝进行爬行练习、在家长的辅助下进行站立和短时间行走等活动，促进宝宝的运动发育和身体机能的完善。
（四）定期健康监测
定期带女宝宝进行体检，通过测量身高、体重等指标，及时了解宝宝的生长发育情况。如果发现身高体重偏离正常范围较大，应及时就医，排查是否存在疾病等因素，并在医生的指导下采取相应的措施进行干预。