引起恶心、头晕、四肢乏力的原因有很多，以下是一些常见的原因和解决方法：
1.贫血：这是最常见的原因之一。特别是女性，在生理期或饮食不规律时，容易出现贫血。除了恶心、头晕、四肢乏力外，还可能伴有面色苍白、心悸等症状。可多吃一些富含铁的食物，如动物肝脏、菠菜等，也可以在医生的指导下服用铁剂。
2.低血糖：如果长时间没有进食，或者运动量过大，可能会导致低血糖，出现恶心、头晕、四肢乏力等症状。此时可以吃一些糖果、饼干等甜食来缓解症状。
3.颈椎病：长期低头工作、使用电脑、手机等，可能会导致颈椎病，压迫椎动脉，影响脑部供血，从而出现头晕、恶心、四肢乏力等症状。可以通过按摩、针灸、牵引等方法来缓解症状，严重的需要手术治疗。
4.高血压：高血压患者在血压突然升高时，可能会出现头晕、恶心、四肢乏力等症状。需要及时测量血压，如果血压过高，需要在医生的指导下服用降压药。
5.脑血管疾病：如脑梗死、脑出血等，也可能导致头晕、恶心、四肢乏力等症状。此外，还可能伴有言语不清、口角歪斜、偏瘫等症状。需要及时就医，做头颅CT或MRI等检查，明确诊断后进行治疗。
6.感冒：感冒时，病毒感染可能会导致全身不适，出现头晕、恶心、四肢乏力等症状。可以多喝水，多休息，也可以服用一些感冒药来缓解症状。
7.中暑：在高温环境下，人体可能会出现中暑，导致头晕、恶心、四肢乏力等症状。需要及时转移到阴凉通风处，多喝水，严重的需要就医治疗。
8.其他：怀孕、药物副作用、营养不良、心理因素等也可能导致这些症状。
总之，如果出现恶心、头晕、四肢乏力等症状，需要及时就医，明确原因，然后进行针对性的治疗。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，避免长时间低头、久站、久坐等。