月经过后又出黑血黑渣，可能是排卵期出血、黄体功能不足、妇科疾病等原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.排卵期出血：如果出血发生在两次月经中间，出血量少，可能是排卵期出血。这是由于排卵期雌激素水平短暂下降，子宫内膜失去雌激素支持，部分脱落引起的。一般不需要治疗，注意休息和保暖即可。
2.黄体功能不足：如果月经周期缩短，月经后有黑血黑渣，可能是黄体功能不足引起的。这是由于黄体过早衰退，孕激素分泌不足，导致子宫内膜不规则脱落。可以在医生的指导下使用黄体酮等药物补充孕激素。
3.妇科疾病：某些妇科疾病，如子宫内膜息肉、子宫肌瘤、子宫内膜炎等，也可能导致月经后出血。此外，宫内节育器、宫颈癌、子宫内膜癌等也可能引起异常出血。需要及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项、宫颈癌筛查等，以明确病因，并进行针对性治疗。
4.其他因素：服用某些药物，如避孕药、减肥药等，或者压力过大、作息不规律、过度节食等，也可能影响月经。
总之，如果月经过后又出黑血黑渣，持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，注意个人卫生，保持外阴清洁，避免过度劳累和剧烈运动，避免食用辛辣刺激性食物。