脖子过敏红痒，可采取以下措施进行缓解。
1.避免刺激：
避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，增加感染的风险，还可能会使瘙痒加重，形成恶性循环。
避免热水烫洗：热水烫洗会使皮肤毛细血管扩张，加重红肿和瘙痒。
避免使用刺激性化妆品和护肤品：应选择温和、无刺激的产品。
2.寻找过敏原：
回忆：回想近期是否接触过新的物品、食物或环境，可能是过敏原。
排查：可疑的过敏原包括但不限于新衣物、化妆品、食物、花粉、尘螨等。
就医：如果无法确定过敏原，可就医进行过敏原检测。
3.药物治疗：
外用药物：可遵医嘱局部涂抹炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等，以减轻瘙痒和红肿。
口服药物：瘙痒严重时，可口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
4.调整生活方式：
保持皮肤清洁：用温水清洗脖子，避免使用刺激性的清洁剂。
注意饮食：避免食用辛辣、油腻、海鲜等易过敏的食物。
注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
5.就医治疗：
如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予进一步的治疗，如使用抗组胺药、糖皮质激素等。
如果出现皮肤破损、感染等情况，需要进行相应的处理。
需要注意的是，不同人对过敏的反应和治疗效果可能不同。在采取上述措施的同时，如果症状加重或出现其他不适，应及时就医。此外，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，应在医生的指导下进行治疗。