经常过敏的人可以通过以下方法查找过敏源：
1.皮肤点刺试验：将可疑的过敏源制剂刺入皮肤表层，观察皮肤的反应，判断是否对该过敏源过敏。这种方法简单、快速，适用于多种过敏源的检测，但可能会出现假阳性或假阴性的结果。
2.血液检测：通过检测血液中特定的过敏源抗体，来判断是否对该过敏源过敏。这种方法准确性较高，但需要抽取一定量的血液，可能会有轻微的疼痛。
3.斑贴试验：将可疑的过敏源制剂贴在皮肤上，观察皮肤的反应，判断是否对该过敏源过敏。这种方法适用于接触性皮炎等疾病的过敏源检测，但需要在贴敷后观察一段时间。
需要注意的是，在进行过敏源检测前，应避免使用抗过敏药物，以免影响检测结果。同时，检测结果仅供参考，具体情况还需结合临床症状和医生的判断。如果对检测结果有疑问，可咨询医生或过敏科专家。