乳房按就有点疼可能是正常的生理现象，也可能与乳腺疾病有关。以下是一些可能的原因：
1.生理现象：
青春期乳房发育：在青春期，女孩的乳房开始发育，可能会有轻微的疼痛和压痛。
经前期乳房胀痛：在月经前，由于激素水平的变化，乳房可能会肿胀、疼痛，这是经前期综合征的一部分。
怀孕和哺乳期：怀孕和哺乳期的女性，乳房会经历一系列变化，可能会有疼痛和不适感。
2.乳腺疾病：
乳腺炎：乳腺炎是乳房的炎症，通常由细菌感染引起。除了疼痛，还可能伴有红肿、发热等症状。
乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，表现为乳房肿块和疼痛，疼痛可能与月经周期有关。
乳腺纤维腺瘤：乳腺纤维腺瘤是一种良性肿瘤，通常不会引起疼痛，但在某些情况下，可能会有压痛。
乳腺癌：乳腺癌是一种恶性肿瘤，早期可能没有明显症状，但随着病情的进展，可能会出现乳房肿块、疼痛、皮肤改变等。
如果乳房按压疼痛持续不缓解、疼痛逐渐加重、伴有乳头溢液、乳房皮肤改变等异常情况，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，以明确原因。
此外，以下是一些建议：
1.自我检查：每月进行一次乳房自我检查，了解乳房的变化。检查时，注意观察乳房的形状、大小、皮肤颜色、乳头有无分泌物等。
2.选择合适的内衣：穿着合适的内衣，避免过紧或过松的胸罩，以减少对乳房的压迫。
3.注意乳房保健：保持乳房清洁，避免外伤，避免长时间暴露在辐射或化学物质中。
4.健康生活方式：保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，减少吸烟和饮酒等。
需要注意的是，不同年龄段和个体的乳房情况可能不同，因此对于乳房按压疼痛的原因和处理方法，最好咨询医生的建议。医生会根据具体情况进行详细的检查和诊断，并提供个性化的治疗方案。