眼睛看东西有黑影飘动可能是飞蚊症的表现，也可能是其他眼部疾病的症状。以下是一些应对建议：
1.及时就医：黑影飘动可能是玻璃体混浊、视网膜裂孔、视网膜变性等眼部疾病的早期症状。如果黑影突然出现、增多、变宽或伴有闪光感、视力下降等症状，应立即就医。医生会进行详细的眼部检查，如散瞳眼底检查、眼部B超等，以确定病因并制定相应的治疗方案。
2.注意休息：避免过度用眼，尤其是长时间使用电脑、手机等电子设备。保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
3.避免剧烈运动：如果医生怀疑有视网膜病变，应避免剧烈运动，如跑步、跳跃、举重等，以免加重病情。
4.定期复查：对于已经确诊的眼部疾病，需要按照医生的建议定期复查，以监测病情的变化。
5.治疗原发病：如果黑影飘动是由其他疾病引起的，如糖尿病视网膜病变、高血压性视网膜病变等，需要积极治疗原发病，以控制病情的发展。
6.注意饮食：多吃富含维生素C、E、B12等营养素的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物、动物肝脏等，有助于保护眼部健康。
7.避免吸烟：吸烟会增加眼部疾病的风险，应尽量避免吸烟。
总之，眼睛看东西有黑影飘动是一种异常症状，需要引起重视。及时就医、注意休息、避免剧烈运动、定期复查、治疗原发病、注意饮食和避免吸烟等措施有助于保护眼部健康。