孕期痔疮肉球可以通过以下方法消除：
1.调整饮食：（一）增加膳食纤维摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，以促进肠道蠕动，减少便秘。（二）多喝水，保持身体水分充足，有助于软化粪便。
2.养成良好的排便习惯：（一）每天定时排便，尽量在早上起床后或早餐后，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。（二）排便时不要用力过猛，避免长时间蹲坐，以免加重痔疮。
3.温水坐浴：（一）每天用温水坐浴10~15分钟，可缓解肛门括约肌的紧张，促进血液循环。（二）坐浴后可以使用痔疮膏或痔疮栓剂，帮助减轻症状。
4.适当运动：（一）孕期可以进行适量的运动，如散步、瑜伽等，有助于增强腹肌和盆底肌肉的力量，缓解痔疮。（二）避免长时间站立或坐着，定期活动身体。
5.就医治疗：（一）如果痔疮症状严重，如出血、疼痛、肿胀等，应及时就医。医生可能会建议使用药物治疗、局部注射治疗或手术治疗。（二）在医生的指导下使用药物，避免自行用药。
需要注意的是，在孕期消除痔疮肉球时，应特别注意安全和避免对胎儿造成影响。如果对痔疮的治疗有任何疑问，应咨询医生的建议。此外，预防痔疮的发生更为重要，孕期应注意饮食健康、保持良好的排便习惯和适当运动。