大人吵架对孩子的影响主要体现在心理和生理两个方面。具体来说：
1.心理方面：
焦虑和恐惧：孩子可能会感到焦虑和恐惧，尤其是当他们看到父母激烈争吵时。这种情绪可能会导致孩子睡眠问题、做噩梦、注意力不集中等。
自卑和自责：孩子可能会认为是自己的错导致了父母的争吵，从而产生自卑和自责的情绪。
情感隔离：孩子可能会学会压抑自己的情感，以避免受到更多的伤害。这可能会导致孩子在长大后难以表达自己的情感。
2.生理方面：
压力反应：孩子的身体会感受到压力，导致血压升高、心跳加快等生理反应。长期的压力反应可能会对孩子的身体健康造成负面影响。
免疫系统问题：孩子的免疫系统可能会受到影响，使他们更容易生病。
为了减少大人吵架对孩子的影响，父母应该尽量保持冷静，避免在孩子面前争吵。如果父母无法控制自己的情绪，可以暂时离开孩子，等情绪稳定后再回来。同时，父母也应该给孩子提供一个安全的环境，让他们感受到被爱和被支持。