失眠的危害主要包括以下几个方面：
1.一、导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。
2.二、记忆力减退、头痛。长期失眠将使人体的记忆力退化，患者常常表现为做事丢三落四，刚刚想说的话，一下子就忘了，严重影响日常生活。
3.三、影响工作、学习和生活。失眠往往导致白天精神不振，工作效率低下，注意力不集中，严重影响正常的学习、工作和生活。
4.四、增加患病几率。长期睡眠不足会使人体的免疫力下降，导致各种疾病的发生，如心脏病、高血压、糖尿病等。
5.五、导致过早衰老。长期失眠会导致人体内分泌失调，从而加速人体的衰老。
6.六、影响青少年的生长发育。青少年如果长期失眠，会影响其身体的生长发育，导致个子矮小、智力发育迟缓等问题。
总之，失眠会对人体造成多方面的危害，严重影响人们的身体健康和生活质量。因此，我们应该重视失眠问题，及时采取有效的措施进行调理和治疗。