当身体一热时，出现瘙痒的原因主要有以下几点：
1.皮肤血管扩张：当身体受热时，血管会扩张，血液流动加速，导致皮肤表面温度升高。这种血管扩张会刺激皮肤中的神经末梢，引发瘙痒感。
2.汗腺分泌增加：热会刺激汗腺分泌汗液，过多的汗液在皮肤表面蒸发时会带走热量，使皮肤感到凉爽。然而，汗液中的成分可能会刺激皮肤，导致瘙痒。
3.神经反应：身体受热时，神经系统会产生一系列反应，包括释放神经递质和炎症介质。这些物质可能作用于皮肤神经末梢，引起瘙痒感。
4.皮肤干燥：在热环境下，皮肤容易失去水分，变得干燥。干燥的皮肤更容易受到刺激，引发瘙痒。
5.过敏反应：某些人可能对热敏感，或者存在皮肤过敏等问题。受热后，可能会引发过敏反应，导致皮肤瘙痒。
6.疾病因素：某些疾病，如系统性红斑狼疮、糖尿病、尿毒症等，可能导致皮肤对热的反应异常，出现瘙痒症状。
针对身体一热就痒的问题，可以采取以下措施来缓解：
1.保持皮肤清洁：勤洗澡，选择温和的清洁产品，避免过度清洁和摩擦皮肤。
2.保持皮肤湿润：使用保湿乳液或霜，及时补充皮肤水分。
3.调节体温：避免长时间暴露在高温环境中，穿着透气、舒适的衣物。
4.避免刺激：避免搔抓皮肤，以免加重瘙痒和损伤皮肤。避免使用刺激性的化妆品和洗浴用品。
5.注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物和发物，多吃新鲜的水果和蔬菜。
6.就医治疗：如果瘙痒严重影响生活质量，或者伴有其他症状，如皮疹、红肿等，应及时就医，进行相关检查和治疗。医生可能会根据具体情况给予药物治疗、光疗或其他治疗方法。
需要注意的是，对于某些特定人群，如老年人、糖尿病患者、免疫系统功能低下者等，身体一热就痒可能是更严重疾病的信号，如皮肤感染、血管炎等。因此，如果瘙痒症状持续不缓解或伴有其他异常，应及时就医，进行全面的身体检查和诊断。此外，对于孕妇和哺乳期妇女，在使用任何药物或治疗方法之前，应先咨询医生的建议。
总之，身体一热就痒可能是多种原因引起的，了解原因并采取适当的措施可以缓解症状。如果瘙痒严重或持续不缓解，应及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。