明显感到头部血管跳动可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.正常生理现象：头部血管跳动可能是正常的生理现象，尤其是在情绪激动、紧张、疲劳、饮酒或吸烟后。这是由于血管扩张和收缩引起的，通常不需要特殊处理。
2.高血压：高血压是导致头部血管跳动的常见原因之一。当血压升高时，血管会承受更大的压力，导致跳动感。如果怀疑是高血压，建议及时测量血压，并咨询医生的建议。
3.贫血：贫血可能导致血液供应不足，头部血管会代偿性扩张，从而引起跳动感。此外，贫血还可能伴有疲劳、乏力、气短等症状。
4.缺乏维生素B12：维生素B12缺乏可能影响神经系统的正常功能，包括血管的调节。缺乏维生素B12还可能导致其他神经系统症状。
5.其他原因：头部血管跳动还可能与其他因素有关，如偏头痛、动脉粥样硬化、血管炎、甲亢等。
如果头部血管跳动频繁、持续时间较长或伴有其他症状，如头痛、头晕、恶心、呕吐、视力模糊等，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估。医生可能会根据具体情况进行进一步的检查，如测量血压、血常规、血糖、甲状腺功能、脑血管超声等，以确定病因并制定相应的治疗方案。
在日常生活中，可以采取以下措施来缓解头部血管跳动的不适感：
1.保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动。
2.避免过度劳累、紧张和情绪激动。
3.减少咖啡因和烟草的摄入。
4.定期测量血压，如有高血压，应积极控制血压。
5.保持健康的体重。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果对头部血管跳动的原因和处理有任何疑问，最好咨询医生的意见。医生可以根据具体情况提供个性化的建议和治疗方案。