一般情况下，体温36°C是正常的。
人体的体温会受到多种因素的影响，如时间、季节、环境、年龄、性别等。正常情况下，口腔温度为36.3°C～37.2°C，腋窝温度为36.0°C～37.0°C，直肠温度为36.5°C～37.7°C。在一天中，体温也会有一定的波动，一般清晨2点～6点体温最低，下午14点～20点体温最高，但波动范围不超过1°C。此外，剧烈运动、情绪激动、进餐后、女性排卵期和妊娠期等情况下，体温也可能会略微升高。
如果体温超过37.3°C，可认为是发热。发热是一种常见的症状，可由多种原因引起，如感染、炎症、自身免疫性疾病、恶性肿瘤等。如果出现发热，应及时就医，明确原因，并进行相应的治疗。
需要注意的是，每个人的体温可能会有所差异，而且单次测量的体温并不能完全代表身体的状况。如果对自己的体温有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或医疗专业人士。此外，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于维持身体健康和正常的体温。