后脑左边一阵一阵痛，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.紧张性头痛：
病因：头颈部肌肉持久收缩可引起局部缺血，牵拉、刺激血管，释放致痛递质，从而引起头痛。
原理：长期的压力、焦虑、不良姿势等因素可导致头颈部肌肉紧张，收缩的肌肉牵拉头部的感觉神经，引起疼痛。
治疗方法：
休息：放松头部和颈部肌肉，避免长时间保持同一姿势。
物理治疗：可以通过热敷、冷敷、按摩等方式缓解肌肉紧张。
药物治疗：如对乙酰氨基酚、布洛芬等药物可以缓解头痛。
心理治疗：如认知行为疗法、放松训练等可以帮助减轻压力和焦虑。
2.偏头痛：
病因：目前偏头痛的确切病因尚不清楚，可能与遗传、神经递质失衡、血管功能异常等因素有关。
原理：偏头痛发作时，颅内血管扩张或收缩，引起头部疼痛。疼痛可能伴有恶心、呕吐、光过敏等症状。
治疗方法：
药物治疗：常用的药物包括麦角胺类、非甾体抗炎药、曲普坦类等。
预防治疗：对于频繁发作的偏头痛，可以使用预防性药物，如beta受体阻滞剂、抗抑郁药等。
生活方式调整：避免诱因，如劳累、压力、强光、噪音等；保持规律的作息时间；均衡饮食；适量运动等。
3.颈椎病：
病因：颈椎间盘退行性改变可导致椎动脉受压，或刺激颈部交感神经，引起椎动脉痉挛，从而导致后脑疼痛。
原理：颈椎病变可压迫椎动脉或刺激神经，影响头部血液循环和神经功能，引起头痛。
治疗方法：
物理治疗：如颈椎牵引、按摩、针灸等可以缓解颈部肌肉紧张，改善血液循环。
药物治疗：非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等可以缓解疼痛和肌肉紧张。
手术治疗：如果保守治疗无效，可能需要手术治疗。
4.颅内病变：
病因：颅内的肿瘤、炎症、脑血管疾病等也可能引起后脑疼痛。
原理：这些病变可直接压迫或影响头部神经和血管，导致头痛。
治疗方法：需要根据具体病因进行治疗，可能包括手术、放疗、化疗等。
如果后脑左边一阵一阵痛持续不缓解，或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊、肢体麻木等，应及时就医，进行详细的检查，如头颅CT、MRI等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间低头、伏案工作；保持充足的睡眠；避免过度劳累和压力；均衡饮食等，有助于预防头痛的发生。