如果确定宝宝是乳糖不耐受，那么可以继续母乳喂养，同时选择一些低乳糖或无乳糖的奶制品（如酸奶、奶酪）来满足妈妈自身的钙需求。
具体来说，乳糖不耐受的妈妈可以采取以下措施：
1.少量多次：每次喂奶时可以减少奶量，增加喂奶的次数，这样可以减轻宝宝肠道的负担。
2.改吃低乳糖或无乳糖奶制品：妈妈可以选择低乳糖或无乳糖的奶制品，如酸奶、奶酪等，以保证钙的摄入。
3.补充钙剂：如果妈妈通过饮食无法满足钙的需求，可以在医生的指导下补充钙剂。
4.观察宝宝的反应：喂奶后要密切观察宝宝的反应，如有无皮疹、腹泻等。如果宝宝出现不适，应及时调整喂养方式。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，妈妈在采取这些措施时，应根据宝宝的具体情况进行调整。如果宝宝的症状持续不缓解或加重，应及时就医。