白内障术后可以多吃一些富含维生素C、维生素E、叶黄素和玉米黄质等营养成分的水果，这些水果有助于术后恢复和保护眼睛健康。以下是一些适合白内障术后食用的水果：
1.蓝莓：蓝莓富含维生素C、维生素E、类黄酮和花青素等抗氧化剂，有助于减轻术后眼部炎症和氧化应激，保护眼睛健康。
2.橙子：橙子富含维生素C、类胡萝卜素和黄酮类化合物等营养成分，有助于增强免疫力，促进术后恢复。
3.猕猴桃：猕猴桃富含维生素C、维生素E、类胡萝卜素和黄酮类化合物等营养成分，有助于减轻术后眼部炎症和氧化应激，保护眼睛健康。
4.葡萄：葡萄富含维生素C、类黄酮和花青素等抗氧化剂，有助于减轻术后眼部炎症和氧化应激，保护眼睛健康。
5.香蕉：香蕉富含钾、维生素B6和膳食纤维等营养成分，有助于维持身体正常的生理功能，促进术后恢复。
6.苹果：苹果富含维生素C、类黄酮和膳食纤维等营养成分，有助于增强免疫力，促进术后恢复。
7.火龙果：火龙果富含维生素C、维生素B1、B2和膳食纤维等营养成分，有助于维持身体正常的生理功能，促进术后恢复。
需要注意的是，白内障术后应避免食用过甜或过酸的水果，以免引起眼部不适。同时，应注意饮食的均衡和多样化，避免过度依赖某一种水果。如果有其他健康问题或饮食限制，请在医生或营养师的指导下选择适合自己的水果。