吃叶酸一般不会推迟月经。但如果女性本身月经不规律，吃叶酸后可能会出现月经推迟的情况。如果出现这种情况，可以通过以下方法应对。
1.调整饮食：月经推迟期间，应保持饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、寒凉的食物，如辣椒、炸鸡、冰淇淋等，可以多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果等。
2.调整作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，以免影响身体的内分泌，导致月经推迟的情况加重。
3.保持心情愉悦：避免紧张、焦虑等不良情绪，以免影响身体的内分泌，导致月经推迟的情况加重。
4.就医检查：如果月经推迟的情况比较严重，或者持续时间较长，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，如果女性在备孕期间，需要遵医嘱服用叶酸，以免胎儿神经管畸形。如果服用叶酸后出现月经推迟的情况，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。