如果发现甲状腺结节3厘米，以下是一些建议：
1.进一步检查：医生可能会建议进行其他检查，如甲状腺功能检查、甲状腺抗体检查、颈部超声或细针穿刺活检等，以确定结节的性质和特征。这些检查可以帮助医生了解结节的功能、是否有恶变的风险等。
2.评估风险：医生会根据结节的大小、形态、位置、数量以及患者的年龄、性别、家族史等因素，评估结节的恶变风险。低风险的结节可能只需要定期复查，而高风险的结节可能需要更积极的治疗。
3.观察与监测：对于一些较小、良性的结节，医生可能会建议观察和监测。这意味着定期进行超声检查，以观察结节的大小、形态和功能是否有变化。如果结节没有明显变化，通常会继续观察；但如果结节有增大、形态异常或出现其他可疑迹象，可能需要进一步处理。
4.治疗选择：如果结节被评估为高风险或引起了明显的症状，如压迫感、呼吸困难、吞咽困难等，可能需要考虑治疗。治疗方法包括手术切除、放射性碘治疗、药物治疗等，具体选择取决于结节的性质、患者的情况和医生的建议。
5.生活方式调整：保持健康的生活方式对甲状腺健康很重要。这包括均衡饮食、适量摄入碘、避免过度暴露于辐射、减少压力、保持良好的睡眠等。
6.定期随访：无论采取何种治疗或观察策略，定期随访都非常重要。医生会根据具体情况制定随访计划，包括检查的频率和项目，以确保结节得到及时监测和处理。
需要注意的是，每个患者的情况都是独特的，治疗决策应该根据个体情况进行。在面对甲状腺结节3厘米的情况时，及时咨询医生，进行详细的评估和讨论是非常重要的。他们可以根据具体情况提供个性化的建议和治疗方案。此外，如果对检查结果或治疗有任何疑问，应与医生充分沟通，以确保做出明智的决策。